无聊时“自己去找些事来做”

　　情境

　　我的孩子无精打采地在房子附近闲晃，抱怨着“都没事可做”。他的卧室看起来像是个缩小版的玩具商店，我们也有一大堆的美术用具，还有一个大后院，车库里也还有很多有趣的东西，他怎么可能会感到无聊呢？

　　思考

　　当我们自己是孩子的时候，从未感觉到无聊，是因为我们学会用创造性的能量去充实自己的时间。我们的父母从来没有期望用什么方式取悦我们，他们只是很平常的说些话，让我们自己去外面玩，就像是“自己去找些事来做”。

　　解决方法

　　1 当孩子抱怨时，避免提供给他一大堆的想法。一般而言，你所想出的点子可能引不起孩子的兴趣；相反，可以用轻松愉快的声音，分派孩子做一点点家务事以填满他的时间，这通常是鼓励他尝试去想并且去做其他事的唯一方式！

　　2 把孩子花在看电视或玩电动玩具的时间记录下来。虽然这些活动很吸引孩子、很有趣，但同样也会扼杀了孩子的创造性。可以限制孩子做这些活动的时间，他将更会安排自己去做其他的活动。(请参考：电视 看太多电视 电动游戏 过度爱玩电动游戏。)

　　3 让孩子加入某个兴趣团体或运动团体，这将会帮孩子创造许多可以参加活动的机会。

　　4 试想是否你已经成为孩子固定的娱乐来源了呢？你需要开始试着离开孩子，让他自己去参与一些活动，然后增加离开他的时间，让他去尝试其他许多事物。

　　5 不用太认真去听孩子的抱怨，在听的同时偶尔用很小的声音响应他，例如，“喔”、“嗯哼”、“嗯”。当孩子发现跟你说根本没有用，他就会走开和去找其他事情做。

　　6 鼓励孩子制作一个“当我无聊的时候可以做什么事”的清单，把它贴起来当做未来的参考。然后，每当孩子觉得无聊的时候，就可以建议他去参考这个清单。