蛋清淡化妊娠纹

　　鸡蛋清甘寒，能清热解毒。外用可以促进组织生长、伤口愈合，蛋清有收紧皮肤的作用，对于消除或减轻产后妊娠纹有良好功效。

　　具体方法是：洗净腹部后按摩10分钟，把蛋清敷在腹部皮肤上，10分钟左右擦掉，再做一次腹部按摩，可以让皮肤吸收更好一些。蛋清中可加入一些橄榄油。橄榄油中的维生素E对促进皮肤胶原纤维再生有好处；维生素A、C对防皱也有一定作用。腹部敷好鸡蛋清后，可以用纯棉白条布裹在腰腹部，白天裹好，晚上睡觉时放开，第二天更换。

　　妊娠纹一旦产生，要想完全消除比较困难，预防很重要。方法是，避免孕期体重增长过快，造成皮肤过度拉紧，使皮下纤维断裂。同时，孕期应多吃水果和蔬菜，以补充足量的维生素。

　　山东莱州市慢性病防治院 郭旭光