防抗生素腹泻，适当饮酸奶

　　抗生素对治疗细菌感染起着重要的作用。但长期使用抗生素类药物会造成肠道内微生态平衡的破坏，益生菌被抑制，少数致病菌和耐药菌趁机异常繁殖，引起肠道菌群失调导致腹泻。

　　为了预防抗生素类相关性腹泻，或者治疗症状较轻的抗生素类相关性腹泻，有一简单易行的饮食疗法，那就是适量饮用酸奶。

　　酸奶属“发酵型”饮品，发酵过程中培养了数以亿万计的活性乳酸杆菌和双歧杆菌等“有益菌群”——益生菌，这些活性菌群能在肠道内定植、繁衍滋生，从而拮抗“有害菌群”，恢复正常的胃肠道微生态环境。当肠道菌群恢复到正常的环境后，原有的因种种原因导致的腹部不适、消化不良、腹胀腹泻等症状也就随之消失了。故酸牛奶可辅助治疗胃肠道不适和多种腹泻，特别是旅游性腹泻和消化不良性腹泻。

　　无锡市人民医院 主任药师 陆基宗