266天，妈妈的注意事项

　　266天，妈妈的注意事项

　　此时，从耻骨联合到子宫顶部的长度是36~40厘米，肚脐到子宫顶部的距离是16~20厘米。

　　如果现在妈妈还没有去医院待产，但是肚子开始疼痛，那么可以在家采取下面的措施用以缓解疼痛。

　　每次在子宫收缩开始的时候，深吸一口气并缓慢地吐气。子宫收缩结束的时候，再一次做一下深呼吸。

　　在家多多活动一下，有利于转移注意力并缓解背部疼痛。

　　热敷或者冷敷对减轻腹部绞痛以及各种疼痛有良好的作用。洗热水澡也会感觉更舒服。

　　当子宫开始收缩时，试图想象一些令人愉快而舒心的场景，这样也可以缓解疼痛。