室外活动

　　目的：扩大认知范围。

　　方法：每天都尽量抽点时间带孩子到室外活动，既可锻炼身体，呼吸新鲜空气，又能扩大孩子的眼界，满足他的需要。

　　“观察景物”。室外有山、有水、有动物、有植物，有各种交通工具，以及各种各样的景物和人。你可教孩子说这些事物的名称、讲它们的用途，看它们的颜色和形状，听它们的声音，摸它们的质地。你可以说：“这是柳树，它的叶子是绿色的，长长的，会随风飘扬，大家喜欢在它下面乘凉，来摸一摸它的叶子是不是好光滑，它的树干好粗糙。”

　　“观察人物”。你可以教孩子观察每一个人。告诉孩子这个人的称谓，描述他们在干什么，他们的情绪和状态。你可以说：“贝贝，你看那边的奶奶，她正在跟她的小狗玩呢，她在抚摸她的小狗，她好喜欢它，她好高兴。”“贝儿，看那边，那个小哥哥正在跟小姐姐玩球，小哥哥抢到球了，小哥哥好得意，小姐姐好像有点儿不太高兴了。”

　　“室外活动”。你还可以带孩子到室外玩泥土和沙子，和其他孩子一起挖小沟，种小树，堆小山，让沙子在手里溜过。和孩子一起在室外玩小石子，让石子从手上一颗颗掉下来。丢石子、数石子，用石子拼画等。

　　爱心提示：任何人物与景色，对孩子都是新鲜的，都能吸引他。许多父母都有这样的体会，孩子总是强烈地渴望到室外去玩。只要妈妈去拿衣服，他就知道要出去玩去了，他就显得特别兴奋，急不可待地指着门外要往外走。回家时，一走近楼梯口，他就吵着要往回走，不肯上楼。孩子渴望到室外去，是心理发展到了一个新阶段的表现，也是扩大认知基础的有利条件。爸爸妈妈应该尽量满足孩子的要求。室外空气新鲜，含氧量高，可以促进新陈代谢。适当的冷、热刺激，使皮肤和呼吸道黏膜得到锻炼，并增强机体对外界环境冷热变化的适应能力和对疾病的抵抗能力。适量地晒太阳，可帮助机体获得维生素D，并吸收食物中的钙和磷，以预防佝偻病。不要把孩子养成“温室里的花朵”，禁不住风吹日晒，一脱衣服就感冒。让孩子多接触大自然，充分利用自然因素锻炼身体，增强体质。

　　经常带孩子外出，孩子最早3个月大就有喜欢到户外玩耍的表现，当穿衣服、出门时，孩子会高兴得笑，四肢活动增多。如果不经常带孩子外出，孩子多数要在3个半月，少数要在4个月才会有喜欢到户外玩耍的表现。