注意个人卫生增强体质

　　吴主任表示，一般流感主要通过空气、飞沫传播。因此，为了减少病源感染机会，家长应尽量避免带孩子去人多拥挤的公共场所，如电影院、聚会场所、大商场等。

　　日常预防注意个人卫生、加强锻炼、增强体质也很重要。吴主任指出，烟和酒是可以普遍降低抗感染力，所以在一定时期还是戒了为好，且不要多食辛辣食物。保持个人与居住环境的卫生也能很好地预防流行性疾病的发生，勤洗手，常洗澡，勤换衣物、被褥床单，经常开窗通风。

　　老人出行应该注意保暖，儿童在玩耍出汗以后，要做好防寒保暖工作。在冬季来临时，多喝水，多食水果和蔬菜等，可有意识地补充一些维生素类食物。另外，家中若有成员患感冒等疾病，也应尽量避免空气传播。患者要戴上口罩，并勤洗双手，以防通过接触传播。