哺乳的正确步骤

  哺乳的正确步骤

  合理的哺乳步骤,不但能让哺乳的过程更洁净卫生,也能让整个哺乳过程更轻松,妈妈和宝宝更能享受这美妙的过程。

  步骤1 清洁双手及乳房

  哺乳前,妈妈要用温水清洁双手,如果有使用化学清洁剂一定要冲洗干净。然后用温热的毛巾擦拭乳头及乳晕,力度要适中。哺乳时,妈妈的手和乳房一定要保持温热,这样宝宝吃奶时才会感觉很舒适。

  步骤2 双手按摩乳房

  以温热的双手温柔地按摩乳房,促进乳汁分泌。

  步骤3 抱起宝宝,选择舒服的哺乳姿势

  抱起宝宝,选择妈妈和宝宝都适合的哺乳姿势。如果妈妈因为刚刚生产或其他原因体质较虛弱,可以由家人帮忙抱宝宝过来哺乳。

  步骤4 托起乳房

  四指并拢,大拇指张开,自乳房下方向上托起乳房。如果妈妈的奶水较多,可以将手指呈剪刀式托起乳房,控制母乳排出的量,避免奶水过多呛到宝宝。

  步骤5 引起宝宝觅食反射

  以乳头轻碰宝宝嘴唇,宝宝就会引起觅食反射,自己会张开嘴唇寻找乳头。这时,轻轻将乳头和绝大部分乳晕放入宝宝口中。尽量让宝宝多含乳晕,不要让宝宝只吸吮乳头,这样可以避免乳头受伤。

  步骤6 轻轻向后退五毫米

  待宝宝含住乳头和乳晕后,妈妈可以轻轻的挪动身体,让乳房向后退五毫米。这样做的目的是将乳腺管拉直,便于宝宝吸吮和乳汁的排出。

  步骤7 温柔地注视宝宝

  以温柔的目光和宝宝进行交流,让宝宝感受到浓浓的母爱。哺乳的时间是妈妈和宝宝进行亲子交流的最佳时刻,千万不要浪费这段宝贵的时光。

  步骤8 吸空一侧乳房换另一侧

  让宝宝吸空一侧乳房后,再换另一侧。下一次哺乳时,则从后喂的乳房开始喂奶。换另一侧的乳房时,妈妈要把手指轻轻放入宝宝口中,打断宝宝吃奶,然后抽出乳头。重复第五步引起宝宝觅食反射,再将另一侧乳头和乳晕放入宝宝口中。切记不可强行抽出乳头,以免乳头受伤。一定要注意两边乳房要轮流哺乳,这样才可以保持奶水充足,并且避免两边乳房出现大小不一样等问题。有的妈妈因为乳头缺陷或哺乳姿势的习惯,喜欢只喂一侧,这样对长期哺乳没有好处。

  步骤9 宝宝吐出乳头

  宝宝吃饱后,会自觉松口吐出乳头,这是宝宝吃饱后的自然反应,这时乳头就会自然从宝宝口中脱出。

  步骤10 给宝宝拍嗝

  喂奶后,妈妈要将宝宝竖着抱起,将宝宝的头轻轻放在自己肩头。五指并拢,手掌呈拱形,自宝宝腰部向上拍背,一直拍到脖根的位置。如果宝宝吃奶时睡着了,由于人体气管位置,则要注意让宝宝右侧卧,避免宝宝吐奶呛入气管。

  步骤11 将乳汁抹在乳头

  哺乳后,将剩馀的乳汁挤出一些抹在乳头,然后让乳头自然风干,这是对乳头最好的保护,可以防止乳头龟裂并滋润乳头的皮肤。

  步骤12 排空乳房

  如果宝宝吃饱后,乳房內还有剩馀的乳汁,则要用吸奶器或用手将乳汁挤出,让乳房排空。

  完成上述12个步骤,一次完美的哺乳就结束了。使用这样的方法给宝宝喂奶,不但可以保证卫生、安全,还会让妈妈和宝宝都非常舒适。

  【新手妈妈百宝箱】

  1、哺乳后拍嗝很重要

  宝宝吃奶时,会吸入一些空气到胃里。因此宝宝吃奶后,一定 要帮宝宝拍背,让宝宝透过打嗝的方式排出多余的气体。否则由于 宝宝胃部尚未发育完全,很容易吐奶。如果吐奶时正巧是仰卧或左 侧卧的姿势,则有可能将吐出来的奶水吸入呼吸道,严重时甚至会 造成生命危险。

  需要注意的是,并非每次拍背宝宝都会打嗝,如果用上述的拍 背方法没有让宝宝打嗝,则需要将宝宝竖抱 20~30 分钟,月龄小的 宝宝在竖抱时务必将宝宝的头部支撑好,以免伤害宝宝的颈椎。

  如果宝宝没有打嗝,要尽量让宝宝保 持右侧卧,最好多陪伴宝宝一些时间,避 免发生危险。为让宝宝保持右侧卧,可先 将宝宝轻轻扶至右侧卧的姿势,然后在宝 宝背后放一个柔软度适中的枕头,既不会 让宝宝感到不适,也不会让宝宝很轻易回 复到仰卧的姿势。

  2、奶阵出现怎么办

  什么是奶阵

  哺乳妈妈有时会感觉乳腺膨胀 并伴有胀痛感,乳房发硬,大量产 生乳汁,并可以看到乳汁呈喷射状 或非常快速地流出,这就是“奶阵”。 奶阵的发生是由于宝宝吸吮的刺 激、即将喂奶时的反射,或听到宝 宝哭泣和思念宝宝时体内“母爱荷尔蒙”分泌的结果。

  在奶阵出现时喂奶,容易让吸吮能力不强的宝宝发生呛奶。这 时,妈妈应该用中指和食指呈剪刀状夹住乳晕,控制奶水量,避免 呛到宝宝。

  喂奶时另一侧乳房分泌奶水怎么办

  很多奶水充足的妈妈在奶阵出现的时候,另一侧乳房也会分泌 出乳汁,流到妈妈、宝宝的衣服上,床单上或其他地方,是件很令 人头疼的事情。

  因此妈妈在喂奶前,可以准备一条干毛巾垫在另一侧乳房的下 方,吸净流出的乳汁。也可以用手指蘸着流出的乳汁,轻轻涂抹在 宝宝的脸上,这是对宝宝皮肤非常好的母乳按摩,让宝宝皮肤更加 健康白嫩。

  本文摘自由福建科学技术出版社授权的《自然而然拥有好奶水:新手妈妈一定要学的哺乳经!》一书

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