合理添加辅食 能有效预防缺铁性贫血

　　郑大三附院小儿血液科主任王西阁

　　“一岁左右的贫血孩子大部分都是辅食添加有问题，有的甚至一岁了还只吃母乳没有添加辅食。”王西阁指出，缺铁性贫血是两岁以下宝宝的常见病，由于辅食添加不及时或不当，孩子发育又很快，因此6个月到两岁的孩子是缺铁性贫血的高发期。

　　很多人认为孩子吃得白白胖胖肯定营养足够了，但其实宝宝越胖越容易贫血，因为孩子越胖细胞也越大，铁的占比就小，越容易出现大细胞贫血。他们对铁的需求量要更多一些，家长应该注意及时补充。

　　如何预防小儿贫血呢？王西阁介绍只要合理添加辅食就能有效预防缺铁性贫血。家长需要注意的是在添加辅食的种类上，除了选择米粉等淀粉类，还要添加一些含血红素铁较多的食物，也就是平常说的动物铁，其中包括动物肝脏、动物血、蛋黄等。随着宝宝年龄的增加逐渐增加辅食的种类和数量。

　　平时还要注意添加一些能够促进铁吸收的维生素A和C，在辅食方面可以多增加一些新鲜蔬菜和水果。另外，缺铁性贫血还有可能是在“吸收、流失”环节出现了问题。如果孩子的消化不好，会影响铁的吸收，所以，在补充微量元素的同时，应注意调节孩子的消化系统。