母乳喂养时的正确姿势(组图)

　　侧躺抱法

　　让宝宝在妈妈身体一侧，用前臂支撑他的背部，让颈和头枕在妈妈的手上。如果妈妈刚刚从剖宫产手术中恢复，那么这样是一个很合适的姿势，因为这样对伤口的压力很小。

　　摇篮抱法

　　用妈妈手臂的肘关节内侧支撑住宝宝的头，使他的腹部紧贴住妈妈的身体，用另一只手支撑着妈妈的乳房。因为乳房露出的部分很少，将它托出来哺乳的效果会更好。

　　交叉摇篮抱法

　　和使用摇篮支撑法的位置一样，但这一次用对侧的手臂，这样就可以用手来支撑宝宝头部，用前臂支撑身体。这样妈妈可以更多的控制宝宝头部的方向。

　　橄榄球抱法

　　橄榄球抱姿适用于那些吃奶有困难的宝宝，同时还可以有利于妈妈观察宝宝，在宝宝吃奶的时候可以调整宝宝的位置。步骤为让宝宝躺在一张较宽的椅子或者沙发上，将他置于妈妈的手臂下，头部靠近妈妈的胸部，用妈妈的手指支撑着他的头部和肩膀。然后在宝宝头部下面垫上一个枕头，让他的嘴能接触到妈妈的乳头。

　　如何进行交替哺乳？

　　可让宝宝吸空一边乳房，或者在宝宝吃饱之前换另一边乳房。宝宝一般不需双乳的乳汁量，所以在每次哺乳时，双乳交替开始。这至少可保证双乳中有一只是空的。