母乳喂养：奶水不充足咋办

　　乳房的护理--于清洁乳房，切忌在喂奶前用消毒药、热水泡过的纱布热敷。相反，这样倒容易弄伤乳头。 因而，每天淋浴的时候，在胸前敷上柔软的毛巾或者是胸垫，可以有效避免擦伤乳头，保持干燥。喂奶后，用浸湿后柔软的毛巾或者是市面上不含药物的乳头擦轻轻擦拭，可以保持乳头干燥。

　　乳头龟裂的时候，要尝试改变抱宝宝的姿势。保持不痛的姿势，让宝宝含住大部分乳房，可以试着减少喂奶的时间。如果这样做还特别疼痛！那暂时2-3 天不喂奶！涂一些化脓药即可治疗。

　　奶水不充足的担心--发现宝宝不是很胖或者体重增速不快的时候，都会想到是母乳喂养不足吧。如果再被医生、保健师告知是“营养不良”的话，家长肯定是极其震惊的。

　　但是，这极有可能只是发育迟缓。真正奶水不足的反应是宝宝声音弱小，频繁哭闹，体重增加极慢。如果宝宝经常哭，精神很好，体重每天平均增长10-15,克，就不用担心了。即使怀疑奶水不足，经过一个月左右的努力，就可以有进展。 这样就可以把宝宝喂养得很好。

　　但如果考虑是典型的奶水不足，就不要犹豫要用牛奶补充。