宝宝添加辅食的最佳时机

　　辅食 满足宝宝更大的营养需求

　　辅食对于宝宝而言等于是迈入人生重要的里程碑呢！可别小看这些泥状、糊状的婴儿食品，儿科专家表示，当宝宝开始接触辅食，包括味觉、嗅觉、语言发展以及口腔肌肉的协调力，也都将透过感受并咀嚼食物中训练的益发完整。随着宝宝日渐成长，需要更丰富的营养素，也都能够从辅食中获得补充。

　　4-6个月 开始辅食的最佳时机

　　若宝宝无过敏体质，建议可从4个月开始便试着添加辅食，试试看宝宝的接受度；过敏宝宝则建议可从6个月，再开始让宝宝吃辅食，辅食的选择应避免易引起过敏反应的豆类、坚果类、芒果等食物。

　　护理专家建议妈妈，为宝宝添加辅食时，可先从米粉、米精开始，等到确定宝宝的肠胃道可以吸收后再慢慢少量添加较容易引起过敏反应的麦粉、麦精，而蛋黄等蛋白质饮食应等到9个月之后再尝试添加，海鲜类食物更应等到周岁之后再考虑。

　　太晚尝试辅食 可能导致营养不良

　　时常听闻母乳喝越久或是至少让宝宝喝1年母乳，宝宝的免疫力、抵抗力都会越好，那是否辅食也可以等到宝宝1岁之后再添加？对此，护理专家表示，不论宝宝是否为过敏体质，都建议家长在6个月时都应让宝宝尝试辅食，因为宝宝的发展快速，身体所需的营养单靠奶制品根本不够，如果太晚让宝宝接触辅食，不仅会让宝宝众多感官发展以及各器官发展发生迟缓，也可能会导致营养不良、贫血等情形。

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