午睡与身高的关系新解(图)

　　对于一部分孩子来讲，只要每天保持充足而有规律的睡眠,不睡午觉，对他们的生长发育不会有影响。

　　孩子的睡眠通常不太规律，只要睡眠质量好，而且总的睡眠时间够了(0到半岁16小时，半岁到2岁是14小时，2~4岁是11~12小时，5~9岁是10小时左右)，对于生长激素的分泌就不会造成太大的影响，因而家长也不必再要求孩子午睡。如果睡不好，才需要适当调整一下。