和妈妈一起做促进成长的运动

　　到底有什么方法在不伤害孩子生长板的前题下可以帮助发育呢？观察了一阵子后，我决定从圣佑四岁半、英佑三岁半开始，让他们去学习游泳。我认为对孩子来说，没有比游泳更容易上手、更有趣的运动了。事实上，游泳不会对成长板或软骨带来任何伤害，对成长期的孩子来说是再好不过的运动。

　　可是，如果孩子排斥去学游泳，我应该会马上停掉它。不管是多么有益身体的运动，如果给孩子造成压力的话，这可能又会对健康起副作用。幸好，对于这项运动，他们都非常喜欢。英佑现在游泳游得相当不错，实力很强，和大人比赛也不见得会输。

　　为了以防万一，我还准备了其他方案，以备他们不再喜欢游泳的时候用。不算是很特别，只是找了一些随时随地都可以和妈妈一起玩的游戏。

　　“妈妈，我们赶快吃完晚饭，去踢足球。”孩子们常常催我去踢足球。当然这不是正式的足球，是在公寓附近利用小球玩的迷你足球。没有特别的规定，只要在狭小的空间里，挥舞着手脚，尽可能活动就可以了。可能是因为和妈妈一起玩，所以孩子们非常喜欢。

　　有时候，也会在家里玩迷你手球，把桌子移到一边，和孩子们翻翻滚滚，经过一番身体对抗，不知不觉中，连我也会汗流浃背。

　　还会把厚重的毯子铺在地板上，在上面做运动。虽然只是在地板上翻滚，或坐着伸展伸展手脚，可是这些小小的动作，对促进孩子成长有很大的作用。如果这又是和心爱的妈妈一起做的话，对孩子来说，就会变得特别有趣。