怀孕期间别跷二郎腿

　　怀孕期间别跷二郎腿

　　跷“二郎腿”会妨碍腿部的血液循环，有可能造成腿部静脉曲张，再加上跷“二郎腿”时两侧膝盖受力不同，较常(损的一侧膝关节就会提早退化，引发退化性关节炎。孕妇在怀孕时腹中的胎儿会加重腰椎的压迫力，如果再有跷“二郎腿”的习惯，那腰椎就会承受双重的压力而“雪上加霜”，引发一系列的健康问题。怀孕期间胎儿正在下腹部，跷“二郎腿”时胎儿也会受到压迫，影响胎儿的正常发育，因此，孕妇要特别注意别跷“二郎腿”，务必要更加小心端正坐姿。

　　孕妇如果长期坐着，会有脚部浮肿的现象。这时候准妈妈可以在脚下垫个小脚垫，高度因人而异，不过要保证膝盖高过胯部，这样可以有效预防双腿浮肿。 □梅里