孕期该如何调节自己的情绪

　　孕妇应该如何调节自己的情绪?

　　静养生之看书；静养生之听音乐；静养生之回忆；动健身之散步。

　　孕妇情绪、心理对胎儿有哪些影响?

　　每当孕妇心情郁闷、生气或发怒时，肾上腺等全身腺体所分泌的激素就会增加，血液中这类激素也相应增多，从而引起胎儿心跳、呼吸和血压的变化，加重胎儿的心脏负担。据调查，情绪不稳的孕妇，难产率比一般妇女要高。由于分娩困难，还可引起婴儿缺氧，并由此而影响婴儿的智力发育和成长。为了使未来的孩子智力好、体格壮、孕妇必须保持精神愉快、心情舒畅，切不可多愁善感，更不能大发雷霆。