哺乳期奶水胀了容易堵怎么解决？

　　准备怀孕： 朱医生你好，我是哺乳期的宝妈，宝宝现在八个月了，我有一边乳房有一个孔久不久就堵，每次都是被宝宝吸破皮之后，不及时挤奶水出来胀了就容易堵，有什么好的方法可以解决吗？

　　回答专家朱新萍(北京玛丽妇婴医院乳腺科医师，新浪育儿母婴研究院专家)

　　您好，只能让宝宝勤吸吮，另外不要喝过油腻的催乳汤，保持乳头清洁，经常按摩乳房，喂奶前热敷双乳，哺乳后排空双乳，即可缓解你所说的现象。