营养素越多越好吗？

　　孩子摄入营养素是否多比少好？

　　饮食是孩子生长发育的源泉。每一位家长都希望自己的孩子长得最好，所以都愿让孩子吃得多、吃得好，过去甚至有些家长认为孩子吃得“多多益善”。因为肥胖儿增多了，VA、VD中毒的孩子也多了，家长的认识有所提高，但还是有不少家长认为各种营养素还是多吃些比少吃些好。具体表现在每日吃700—1000毫升甚至更多奶的婴儿仍加相当多的钙剂； VA、VD加得过多；饮水必加糖；给孩子吃过多的强化食品；孩子考试吃“补剂”，零食随意吃…。许多肥胖病就是这样日积月累形成的，再想减肥就困难了。我们经常遇到小儿食欲减退，体重不增，原因是VA、VD 喂得太浓、太多；好多强化食品和补品含糖量太高，吃多了反影响孩子食欲。要知道，营养素摄入太多比不足更难治疗，缺时加易，多了减时见效慢，因为排出不能随人意。家长应知道各种营养素的需要量，以正确掌握孩子各种营养素的入量。（本篇文章由三鹿提供）