发热宝宝恢复体力的病号饭

  发热期间

  配合发热时期水分→补充营养的食谱一般发热会经过上升期→高峰期→解热期,断奶食物也要配合各个时期。

  上升期会有打寒战症状,所以可以补充和体温一样的水分。

  持续高热的高峰期,喜欢喝冰冷的饮料。请充分补充流汗所流失的水分、维生素及矿物质。

  随着退热,食欲慢慢回复,可以喂食容易吸收的断奶食物,充分吸收水分的同时也要补充营养。观察身体状况,恢复正常的饮食。

  生病时的饮食方式

  最重要的是补充水分

  生病时,最优先的是补充水分,宝宝的身体比大人更需要水分,但是保持水分的机能还没发育成熟。发烧、腹泻、呕吐等症状,容易造成水分流失而引起退水症状。可以让小孩喝凉开水、麦茶、宝宝用的电离子饮料、果汁等饮料。也可以喝母乳、牛乳。(牛奶不需要稀释)

  如果有食欲请喂食容易消化的食物

  病情最严重的时期,身体忙着与疾病战斗,没有空处理食物的消化。不想吃的时候不用勉强吃,只要补充水分即可。症状减轻后,自然会有食欲。为了不造成消化负担,请喂食容易吸收的食物。容易消化的食物指的是纤维与油脂少、松软的食物。可以活用不需要复杂烹调手续的宝宝食品。饮料业有很多种,如果有食欲,可以喂食粥、乌龙面、菜粥等等。

  含丰富营养恢复体力的食谱

  以容易消化的淀粉质为基础,加上煮烂的蔬菜与优良的蛋白质。易入口,也不会造成胃肠负担,可以给予虚弱的身体精力。

  香蕉牛奶

  材料:香蕉20克,牛奶1大匙。

  做法

  1.香蕉20克,加入牛奶1大匙混合……>>全文

  番茄优格粥

  材料:番茄20克,稀饭40克,优格1大匙。

  做法

  1.将用开水煮过并且去籽的番茄20……>>全文

  南瓜鱼菜粥

  材料:真鲷鱼5克,稀饭40克,水3大匙,南瓜10克。

  做法

  1 取南瓜10克,用保鲜膜包水……>>全文

  哈密瓜稀粥

  材料:泡好的大米、哈密瓜各10克,水70毫升。

  做法

  1.大米磨成粉后,加水熬成粥……>>全文

  牛肉南瓜粥

  材料:泡好的大米20克,南瓜30克,剁碎的牛肉10克,高汤120毫升。

  做法:1.大米磨成粉;南瓜去皮去籽后蒸……>>全文

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